Männerfitness 50 Plus nach Kneipp

Donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr

Diese Gruppe läuft unter “Gesundheitssport” und trägt die Auszeichnung und das Sigel des Deutschen Sport-Bundes “Sport pro Gesundheit”.

 

Dabei müssen einige gesundheitliche Kriterien erfüllt werden.

Das Training läuft in Kurseinheiten: Januar – Ostern, April – Juli, und September – Dezember

Die Resonanz ist wirklich groß, und der Trainingsbesuch sehr fleißig.

Die Männer haben bemerkt, dass gezielte Bewegung einfach gut tut.

Wir haben Teilnehmer aus Illertissen, Unterroth, Oberroth, Osterberg, Altenstadt und natürlich auch von Kellmünz.

Diese gezielte Männerfitness hat sich herumgesprochen. Darauf können wir stolz sein !

Trainiert wird quer durch den Bewegungsgarten wobei der Schwerpunkt eben auf Wirbelsäulen- und Faszien/Bindegewebstraining ist.

Auch die Stärkung des Immunsystem wie Barfussgehen, Wassertreten oder Schneelaufen ist im Programm enthalten.

Sowie Kinetikübungen, Brain, Walking und Volleyball.